En la era del teletrabajo, la búsqueda de la productividad y el equilibrio entre la vida laboral y personal se ha convertido en una tarea cotidiana. En este sentido, el Método Monje ha surgido como una herramienta revolucionaria para lograr la eficiencia y la organización en el entorno laboral doméstico. Inspirado en la disciplina y la simplicidad de la vida monástica, este método se centra en la concentración, la priorización y la gestión del tiempo para maximizar la productividad y minimizar las distracciones. A continuación, te presentamos los secretos del Método Monje y cómo aplicarlo en tu día a día para alcanzar el equilibrio y la eficiencia en tu trabajo en casa.
El secreto para alcanzar el equilibrio y la eficiencia en el teletrabajo: ¡entra en el Modo Monje!
Aunque son muchos los estudios que han destacado los beneficios del teletrabajo, en ninguno de ellos se dice que abandonar la oficina para empezar a trabajar desde casa sea fácil. Especialmente si no lo has hecho nunca. Para que esa transición sea lo más cómoda posible, durante las últimas semanas se ha viralizado en redes sociales un método que parece destinado a convertirse en el Santo Grial de la productividad en el teletrabajo. Se llama el Modo Monje, y lo cierto es que puede serte de gran ayuda.
La difícil transición al teletrabajo
Si hace poco que has empezado a trabajar en remoto, ya te habrás dado cuenta de lo complicado que resulta mezclar tu vida privada con la profesional. Estás a un paso de abrazar el MonkMode o Modo Monje. Es fácil obviar los retos que plantea estar trabajando al lado de una lavadora que sabes que tienes que poner, y una cocina que en algún momento deberías recoger, cuando aún no te has enfrentado a ellos.
Las claves del Modo Monje para mejorar la productividad
Suma ahí todas las distracciones que pueden derivarse de familiares sin mala intención pero con el don de la oportunidad, ruidos de vecinos que se convierten en la banda sonora de tu vida, u otros dispositivos con notificaciones que tengas a mano deseando transformarse en una feria de la que es imposible apartar la mirada.
Para entonces es probable que hayas empezado a entender que, en realidad, puede que estés cambiando los paseítos a la máquina de café por los de ir a la cocina, y a los compañeros levantándose de su puesto para preguntarte una cosa por las notificaciones del móvil. Alcanzado ese punto deberías empezar a plantearte abrazar el Modo Monje y la mejor forma de reducir el problema para mejorar tu productividad sin esfuerzo.
El Modo Monje: aislamiento, rutina y voluntad de hierro
Basado en el aislamiento, rutina, y voluntad de hierro de los monjes, la idea pasa por comunicar a tu familia que vas a entrar en Modo Monje y, a partir de ese punto, fomentar un aislamiento y concentración que te permitan mejorar tu productividad diaria para evitar estar saltando de una distracción a otra y maximizar los momentos en los que entras en flow de trabajo para ser más eficiente.
Tecnologías para minimizar distracciones
En cualquier caso, en un mundo en el que el 77% de los empleados usa redes sociales en el trabajo, debes tener en cuenta que la voluntad debe ser uno de tus principales objetivos. Si necesitas una ayuda para minimizar tus distracciones, aplicaciones como Freedom, u otras como Cold Turkey o FocusMe, pueden ser de gran ayuda a la hora de aliviar tu carga de notificaciones en el ordenador y así no perder el foco.
Interiorizar el Modo Monje para mejorar la eficiencia
Sin embargo, el Modo Monje no simplemente se limita a que silencies tu teléfono, te encierres en tu habitación, y te centres única y exclusivamente en lo que estás haciendo en ese momento. También implica abrazar ese método como una rutina persistente que consiga que, con el paso del tiempo y la habituación del ejercicio, sus bondades se conviertan en algo habitual para que lo termines interiorizando como parte de tu día a día mejorando aún más su efectividad.
Deja una respuesta