La ilusión del teletrabajo: un nuevo estudio revela que puede generar ansiedad por productividad en lugar de reducir el burnout
El teletrabajo, una forma de trabajo que se ha popularizado en los últimos años, se presenta como una opción que brinda libertad y flexibilidad a los empleados. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por expertos en psicología laboral ha revelado que, en lugar de reducir el burnout, el teletrabajo puede generar ansiedad por productividad en los trabajadores. Esto se debe a que la falta de límites entre el trabajo y la vida personal puede llevar a los empleados a sentirse obligados a estar siempre disponibles y a trabajar durante períodos prolongados, lo que a su vez puede generar estrés y agotamiento. En este sentido, es importante reconsiderar los beneficios del teletrabajo y explorar formas de implementarlo de manera que se promueva el bienestar de los trabajadores.
El Teletrabajo y la Ansiedad por Productividad: Un Problema Oculto
En el debate sobre los beneficios del teletrabajo versus el retorno a la oficina, hemos pasado por alto un detalle crucial. En nuestra búsqueda de defender la productividad del trabajo remoto, hemos caído en la trampa de forzarnos más de lo que debíamos, lo que ha llevado a una ansiedad por productividad.
Un estudio realizado en el Reino Unido revela que el 61% de los empleados encuestados considera que son más productivos trabajando desde casa. Sin embargo, dos tercios de ellos muestran signos de ansiedad por productividad al sentirse presionados por la necesidad de demostrar su productividad.
¿Qué es la Ansiedad por Productividad?
La ansiedad por productividad se refiere al sentimiento de no ser lo suficientemente productivo, lo que lleva a un perfeccionismo excesivo, miedo al fracaso y la necesidad de recibir validación externa. Esto genera una mezcla de estrés, ansiedad y agotamiento, similar al burnout, pero por un camino diferente.
La encuesta destaca especialmente la necesidad de reconocimiento y retroalimentación entre el empleado y el empleador, con casi el 60% reconociendo que dichas medidas son la forma más efectiva de reducir la ansiedad generada al intentar demostrar que están rindiendo tan bien, o incluso mejor, que lo harían en una oficina.
La Solución: El Formato Híbrido
El estudio concluye que la mejor forma de aunar los beneficios del teletrabajo y evitar este tipo de inconvenientes es abrazar el formato híbrido en lugar de limitarse al trabajo remoto durante todos los días. El tiempo ha demostrado que no siempre llueve a gusto de todos.
El formato híbrido puede ser la clave para encontrar un equilibrio entre la productividad y la ansiedad por productividad. Al permitir a los empleados trabajar desde casa algunos días y en la oficina otros, se puede reducir la presión de demostrar la productividad y fomentar un ambiente de trabajo más saludable.
Es importante que los empleadores y empleados trabajen juntos para encontrar soluciones que se adapten a las necesidades individuales y reducir la ansiedad por productividad. Solo entonces podemos disfrutar de los beneficios del teletrabajo sin sacrificar nuestra salud mental.
Fuente: Estudio realizado en el Reino Unido sobre la ansiedad por productividad en el teletrabajo.
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