¡La adicción a El Señor de los Anillos es un regalo para tu salud! Veinticinco veces no es demasiado

¡La adicción a El Señor de los Anillos es un regalo para tu salud! Veinticinco veces no es demasiado

La serie de fantasía épica más aclamada de todos los tiempos, El Señor de los Anillos, puede ser más que una simple adicción para los amantes de la literatura y el cine. De acuerdo a nuevos estudios, veinticinco veces no es demasiado para disfrutar de esta saga creada por J.R.R. Tolkien. En realidad, esta obsesión puede tener beneficios sorprendentes para la salud mental y física de los fans. A continuación, exploraremos cómo la inmersión en el mundo de Middle-earth puede ser un regalo para nuestra bienestar.

Descubre el secreto detrás de la adicción a El Señor de los Anillos: beneficios para tu salud

La nostalgia es la clave

Algunos lo hacen por fanatismo, otros por haberlo convertido en tradición, y hay quienes han encontrado en ello un lugar seguro en el que refugiarse cuando no saben qué otra cosa ver. Pero aunque pueda parecer lo contrario frente a ojos ajenos, para todos, en general, revisitar viejas películas y series resulta igual de beneficioso.

Da igual si es con El Señor de los Anillos, con viejas películas Disney, o con esos pequeños clips que recogen los mejores momentos de The Office en redes sociales en los que no puedo evitar frenar mi scroll infinito cada vez que me topo con ellos. La ciencia ha explicado por qué no solo no podemos evitar esa tentación, sino también por qué, en cierto sentido, resulta beneficioso para nuestra salud.

Los beneficios de volver a tu serie favorita

La clave de todo, tal y como recogía el profesor de Ergonomía de la Universidad de Australia, Anjum Naweed, está en esa combinación de factores que aglutina sentimientos como la tristeza, la alegría y la pertenencia, en lo que comúnmente hemos denominado nostalgia.

Si la ficción del cine y la televisión nos invita a desconectar y transportarnos a otro lugar, la ciencia de la nostalgia hace que esa experiencia se magnifique. La neurociencia ata ese sentimiento nostálgico a la reactivación de emociones y experiencias ya superadas, lo que provoca un chute de dopamina.

Apoyado en la seguridad que supone enfrentarte a algo que te gusta, pero que sobre todo ya conoces, esa revisión nostálgica de tu película o serie favorita se contrapone a la incertidumbre de enfrentarte a algo nuevo, o incluso a la de tu día a día.

Con el impacto de aquél primer visionado atándose a experiencias pasadas que puedes considerar igual de positivas, como cuando descubriste esa película en tu adolescencia o maratoneaste esa serie junto a tu pareja, volver a ella hace que, consciente o inconscientemente, tu cerebro vuelva a esas conexiones para fortalecerlas por considerarlas importantes.

Tal y como ocurrió en la pandemia, cuando las principales plataformas de streaming vivieron un repunte en visualizaciones de series antiguas, esa mezcla de felicidad y añoranza se convirtió para muchos en una forma de luchar contra el estrés que, mediante algo tan simple como revisitar pulsando el botón del mando, consiguió hacer de la situación un mal mucho más llevadero.